Auf dieser Seite werden einige Informationen speziell zum Thema "Covid-19", auch bekannt als "Corona-Virus", gesammelt, die euch hoffentlich in diesen schwierigen Zeiten helfen werden.
Hilfreiche Telefonnummern
- Telefon gegen Angst und Rückzug - Genesungsbegleiterin Dagmar, 01520 63 65 694 tgl. 17-19 Uhr
- Anonyme Alkoholiker: 08731 32573 12
- DGBS-Bipolar-Telefonberatung: 0800 55 33 33 55 (kostenlos) Beratungszeiten: Montag 10-13 Uhr, Dienstag 14-17 Uhr, Mittwoch 15-18 Uhr, Donnerstag 17-20 Uhr und Freitag 10-13 Uhr
- Elterntelefon: 0800 111 05 50 (Mo-Fr 9-11 Uhr Di, Do von 17-19 Uhr)
- Hilfe bei Gewalt – Weißer Ring: 11 60 06 (tgl. 7-22 Uhr)
- Hilfeportal Sexueller Missbrauch: 0800 22 55 530 (Mo,Mi,Fr 9-14 Uhr, Di,Do 15-20 Uhr)
- Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“: 0800 0116 016 (rund um die Uhr)
- Hilfetelefon „Schwangere in Not“: 0800 40 40 020
- Infotelefon Depression der Stiftung Deutsche Depression Hilfe: 0800 33 44 533 (Mo,Di,Do 13-17 Uhr & Mi,Fr: 08:30-12:30 Uhr)
- Krisentelefon Verein für Suizidprävention: 05121 588 28 (tgl.18-22:00)
- Muslimisches Seelsorgetelefon: 030 44 35 09 821 (rund um die Uhr)
- Nummer gegen Kummer für Kinder & Jugendliche: 116 111 (Mo-Sa 14-20 Uhr)
- Pflegetelefon (Hilfe für Angehörige): 030 20 17 91 31 (Mo-Do 9-18 Uhr),
- Silbernetz (ab 60 Jahre): 0800 470 80 90 (tgl. 08:00-22:00 Uhr)
- Sucht und Drogenhotline: 01805 31 30 31 (rund um die Uhr)
- Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (rund um die Uhr)
Hilfreiche Email- und Webadressen:
- Bipolar Online Forum: www.bipolar-forum.de
- Deutsche Gesellschaft für Psychiatrie e.V.: Herausforderungen der Kontaktsperren während der COVID-19-Pandemie für das psychosoziale Hilfesystem und Alternativen zur Zunahme des Psychopharmaka-Einsatzes
- DGBS-Bipolar-Mailberatung:
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. - DGBS-Bipolar-Virtuelle Angehörigengruppen - Infos und Anmeldung unter:
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. - Diskussionsforum Depression: www.diskussionsforum-depression.de
- Emailberatung Gewalt gegen Frauen: www.hilfetelefon.de
- Hilfe für Junge Menschen per Chat: www.u25-deutschland.de
- Hilfe für pflegende Angehörige: Email:
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. - Junge Selbsthilfe Blog: https://www.junge-selbsthilfe-blog.de/coronavirus-junge-selbsthilfeaktive-treffen-sich-jeden-abend-per-video-meeting/
-
Mutmachbörse https://www.seko-bayern.de/start/mutmacher-seite/
- NDR-Bericht zu Selbsthilfe: https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/panorama3/Corona-und-Psyche-Selbsthilfegruppen-moechten-sich-treffen-duerfen,corona4982.htmlNiedersächsisches Ministerium für Soziales, Gesundheit und Gleichstellung: COVID-19-Handreichung für Träger der Angebote zur Unterstützung im Alltag (AZUA) sowie Selbsthilfegruppen und Selbsthilfekontaktstellen
- Online-Beratung Deutsche Angst-Hilfe: https://www.angstselbsthilfe.de/dash/beratung-online/
- Online-Forum für junge Menschen ab 14 Jahren: www.fideo.de
- Online Selbsthilfegruppen, z.B. "Bipolare Störung" auf Facebook
- Professionelle Online Beratung für junge Leute: https://www.jugendnotmail.de/
- Rettungs-Ring: https://rettungs-ring.de/
- Selbsthilfe-Büro: Informationen zum aktuellen gesetzlichen Verordnungsstand der Selbsthilfe-Versorgung unter www.selbsthilfe-buero.de. Dort befinden sich auch gute hilfreiche Tipps zur Durchführung von Selbsthilfe in Corona-Zeiten. Grundsätzlich sind Selbsthilfegruppentreffen in Niedersachsen weiterhin gestattet, s. https://www.selbsthilfe-buero.de/index.php?id=720.
- Stark durch die Krise - psychologische Unterstützung, die kostenlos und anonym von "hello better" mit Unterstützung der Allianz angeboten wird. Neben der telefonischen Beratung werden auch eine Community und eine Mediathek bereit gestellt.
Hilfreiche Dateien:
- Stärkende Sätze für beispiellose Zeiten - ein Kartenset zum Selbstausdrucken
- Tipps für Familien in der Corona-Krise
- Hinweise zum Umgang mit der Corona-Krise bei Depression
- Vorschläge Selbsthilfegruppenregeln während der Pandemie
Studien zu Depressionen und Corona-Folgen:
- NDR: Die psychische Belastung des Lockdowns
- NDR: Corona Regelungen verstärken Depressionen
- NDR: Studie mehr Niedersachsen sind depressiv
Videos
- MrWissen2Go (Teil des öffentlich-rechtlichen funk-Netzwerkes) - Wie Corona uns psychisch fertig macht (YouTube)
- Quarks: Corona in 5 Minuten - Wie wir mental gut durch die Pandemie kommen
- Hallo Niedersachsen (NDR) - Corona-Lockdown belastend für die Psyche
- Lockdown: Therapeut gibt Tipps für gesunde Psyche während Corona (YouTube)
- Corona-Folgen: Die Qualen der Jugend im Lockdown
- Was machen Corona-Lockdown und Kontaktbeschränkungen mit unserer Psyche (YouTube)
- Psyche in Not - Das lange Warten auf Therapie (ZDFzoom)
Audiobeiträge
Artikel
- WHO: Pandemie und Krieg wirken sich auf psychische Geseundheit aus (aerzteblatt.de)
- Zusammenhalt in Zeiten von Vereinzelung: Routinen brechen und neu denken! (Selbsthilfe-Büro)
- Wie Corona die Psyche belastet - Ein Blick in unser Gehirn (illustrierte Story von ZDF heute)
- Die Psyche in der Pandemie - Der Coronablues spielt lauter (taz.de)
- Ängste wegen Corona: Nachfrage nach Psychotherapien steigt (ndr.de)
- Studie: Psychische Vorerkrankung begünstigt Long Covid (mdr.de)